Übung macht den Meister – auch am Kickertisch

Nun geht das EM Abseits bereits in die neunte Woche und da das Thema für diese Woche Bolzen Kicken Kickern – Freizeitfußball at its Best lautet hab ich mich sofort dafür enntschieden mein Spiel dies Woche vom Platz an den Kickertisch zu verlegen. Kickern ( bzw. Tischfußbal wie es wohl richtig heist) hat dtatsächlich das […]

Kraft tanken mit einem Yoga Urlaub in Goa/Indien

Zugegeben: Wenn wir Männer an Sport und/oder Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag denken haben wir Yoga nicht direkt zu allererst auf der Agenda und viele von uns denken diese aus Indien stammende Lehre geistiger und körperlicher Übungen sei lediglich etwas für Frauen und „Weicheier“. Wer sich jedoch selbst einmal an dieser Körperkunst versucht hat weis, dass […]

Alle Jahre wieder: Abnehmen nach der Weihnachtszeit

Es ist doch jedes Jahr das gleiche: die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und die meisten von uns haben wieder einmal viel zu viel gegessen. Das macht sich natürlich auch auf der Waage bemerkbar und jedes Jahr aufs Neue stellt sich die Frage, auf welche Art und Weise man die angefressenen Pfunde möglichst schnell und nachhaltig wieder […]