Mit der Selbstbau Sauna ein Stück Wellness nach Hause holen
Langsam hält der Herbst Einzug. Waren vor wenigen Wochen noch Grillpartys Freibadbesuche angesagt, freue ich mich angesichts sinkender Temperaturen und immer kürzer werdender Tage mittlerweile wieder auf regelmäßige Saunagänge. Gerade nach einem stressigen Arbeitstag denke ich mir manchmal wie schön es wäre eine eigene Sauna zu Hause zu haben: anschalten, Aufheizen, reinsetzen, entspannen und fertig. […]
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Abnehmen speziell für Männer
Nicht mehr nur Frauen, sondern auch immer mehr Männer erkennen die Vorteile einer gesunden Ernährung, und die Notwendigkeit, zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens das Körpergewicht auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Vor allem bei Männern ergibt sich jedoch das Problem, dass die Verringerung des Körpergewichts leider oft mit dem gleichzeitigen Verlust von wertvoller Muskelmasse einhergeht. […]
WEITERLESENPotenzprobleme und die Scham zum Arzt zu gehen
Potenz- oder Erekionsprobleme sind für einen Mann wohl mit das Schlimmste mit dem ER konfrontiert werden kann, weshalb ich dieses Thema ja bereits schon einmal im Männer Eck aufgegriffen habe. Zu den bereits beschrieben Ängsten und Nöten kommt noch ein weiterer Punkt, den ich für sehr wesentlich halte, dass ich ihn in diesem Artikel noch […]
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Schönheitsoperationen bei Männern – Was lässt Mann machen?
Die Schönheit ist nicht nur ein Thema bei Frauen, auch Männer kümmern sich vermehrt darum. Seit es die ersten Schönheitsoperationen gab, ist die Zahl der Anhängerinnen Jahr für Jahr gestiegen. Sehr viele Frauen legen sich regelmäßig unters Messer um eine faltenfreie Haut zu bekommen oder andere straffe Partien. Doch wie sieht es hier mit dem […]
WEITERLESENKraft tanken mit einem Yoga Urlaub in Goa/Indien
Zugegeben: Wenn wir Männer an Sport und/oder Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag denken haben wir Yoga nicht direkt zu allererst auf der Agenda und viele von uns denken diese aus Indien stammende Lehre geistiger und körperlicher Übungen sei lediglich etwas für Frauen und „Weicheier“. Wer sich jedoch selbst einmal an dieser Körperkunst versucht hat weis, dass […]
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Alle Jahre wieder: Abnehmen nach der Weihnachtszeit
Es ist doch jedes Jahr das gleiche: die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und die meisten von uns haben wieder einmal viel zu viel gegessen. Das macht sich natürlich auch auf der Waage bemerkbar und jedes Jahr aufs Neue stellt sich die Frage, auf welche Art und Weise man die angefressenen Pfunde möglichst schnell und nachhaltig wieder […]
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